刘薇薇
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5 条回答
2023-09-12 00:06
病情分析：瘦后背上的赘肉一般可以通过适量的运动来改善，另外也可以到当地正规的医院，通过吸脂手术的方式来治疗。吸脂手术主要是在局部隐蔽的地方做一个很小切口，然后通过负压的原理将局部对地的脂肪快速的通过一根细小的导管抽出来，减少局部脂肪的堆积，从而来改善后背赘肉的症状。
2023-09-12 00:06
病情分析：吉尼最强瘦后背通常是有用的。因为自身的情况不一样，所以效果也会有所不同，要是对自己的后背线条不满意，可以通过运动的方式来改善，可能需要很长一段时间才会看到效果，可以到医院去做水动力吸脂瘦后背，能使后背线条更加性感。
2023-09-12 00:06
站着做吉尼瘦背时，脚趾、脚踝和脚跟要贴合，使体重均匀地分配到脚掌、脚趾、脚跟、三个脚趾，感受到一种向上的力量。收紧双膝，抬起双膝，放松膝关节，膝盖不要高于脚趾胫骨和大腿骨，将两条腿对齐，将你的脊椎向前推，将你的胸部抬起，沿着你的身体向下，与你的臀部保持一致。
2023-09-12 00:06
做吉尼瘦后背的时候，要收紧核心和肋骨，稳定骨盆，必要的时候可以停止手臂来寻求稳定。两只手臂在运动的时候不仅仅只是抬着往后背夹住就行，必须要保持紧绷感，助力肩胛骨往中线收，配合呼吸，呼气将手臂向后夹，吸气再回正。
2023-09-12 00:06
吉尼最强瘦后背大约半个月到一个月就有效果了，在做吉尼瘦后背的运动过程中，一定要结合其他的减脂运动，这样效果会更明显，而且会瘦得更快。
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